matin : 1 yaourt nature 0% avec une petite cuillère à café de sucre. Eau.
midi : 2 petites tranche dinde grillées, riz, 1 pruneau
16h : 5dl Coca Zero
Soir : 1 fine tranche roti, 2 tranches de jambon cru, 2 petits morceau gruyère, 1/4 assiette salade de riz, 1/2 assiette salades diverses (tomate, mais, carottes, pousses de soja), un petit peu de moutarde, 1 abricot.
22h : 7.5 dl sirop (pas light, mais peu dosé), 3 bonbons "crocodiles".
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