10h : 1 ballon pain blanc
14h : 1 ballon pain blanc, 3/4 assiette salade (verte + carottes + radis), avec sauce vinaigre + un peu d'huile d'olive + sel + poivre); 6 batonnets de Surimi; 2 petites tranches buchette fromage de chèvre allégé; 100g cottage cheese; eau.
15h : 1 barre de céréales Farmer
15h30 : 1 Energy drink light
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