11h : 1 croissant avec 1 cuillère à café de confiture d'abricot; 1 yaourt 0% à la fraise; eau
14h : 130g salade mêlée; env. 150g pain complet avec raisins et abricots secs, 5 dl de Coca Zero.
Après-midi : 1.5 litre Coca Zero; 1 bière.
23h : 1 1/2 assiette spaghetti avec crème allégée & crevettes; 1 peu de gruyère rapé; 2 pruneaux; 1 verre de sirop citron light.
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