11h30
1 yaourt sirop d'érable
12h30
1 petite assiette spaghettis sauce tomate
1 energy drink light
14h30
1 tasse café sans sucre
15h30
1 petite pomme
19h30
5dl Coca Zero
21h30 :
2 assiettes salade Quinoa + poivrons (avec qques olives)
2 tranches pain complet
1 verre Schwepess Bitter Lemon
Quelques tranches poitrine de dinde
1h
une tasse thé de menthe avec sucre
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